2020/03/15(日)
カテゴリー：体操
こんにちは。
院長の佐野です。
本日は究極のセルフケアをお伝えしたいとい思います！
なぜ究極かと言うとこれをやると全身の不調に効果が期待できるからです。
腰痛はもちろん
それ以外の不定愁訴と言われるような症状の改善にも効果があります。
その辺りの説明と実際にやり方も説
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2020/03/11(水)
カテゴリー：その他の症状
こんにちは。
院長の佐野です。
本日は反り腰改善法の最後になります。
前回までは弱ってうまく機能していないところに対してのアプローチでしたが
今回は①〜②が終わって仕上げにやるワークになります！
人間の体は良くも悪くも癖がつきやすいものです。
一度、悪い癖がついてしま
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2020/03/07(土)
カテゴリー：その他の症状
こんにちは。
院長の佐野です。
今回も引き続き反り腰についてのお話です。
前回からの続きなので前回のブログを見てない方は前回のブログからみてください！
反り腰は今回ご紹介する太腿の裏側の内側の筋肉の内側ハムストリングスが機能しなくても起こります。
前回お伝えした大腰筋と共同
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カテゴリー：その他の症状
こんにちは。
院長の佐野です。
本日は反り腰の原因、改善方法をお伝えいたします！
そもそも反り腰とはどういう状態か？
反り腰とは5つある腰の骨が本来の形状よりおなか川に沿ってしまっている状態のことを言います。
では原因は？
原因はお腹側から腰の骨を支えている大腰筋とい
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2020/03/01(日)
カテゴリー：腰痛
こんにちは。
院長の佐野です。
本日は前回に引き続き座っていると腰痛で辛いの原因と改善法をお伝えいたします。
今回は腰を支える前後の筋肉のバランスを整えて正常化していく方法です。
簡単に説明しますと
後ろから支えることができなくなってしまい
前から
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2020/02/25(火)
カテゴリー：腰痛
こんにちは。
院長の佐野です。
本日は腰痛持ちのデスクワークのあなたへ
という感じでお話ししていきたいと思います！
・座っていると腰痛が出てくる
・毎日、ストレッチは欠かさずしているが腰痛が治らない
・マッサージを定期的に受けているが効果がない
・そもそもデスクワークだからしょうが
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5月4日（土）まで
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