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ブログ一覧

2019/03/28(木)

腰痛も辛いけど足のだるさも辛い

カテゴリー:腰痛

こんにちは、院長の佐野です。   今日は腰痛も辛いけど、足もだるい、そんなあなたへオススメのケア方法をお伝えします。   他にもこんな症状出ていないですか?   ・むくんでいる ・じっと立っていると引っ張られている感じがする ・常に足がパンパンに張っている感じがする ・足がよくツル  
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2019/03/27(水)

ふくらはぎ由来の腰痛

カテゴリー:腰痛

こんにちは、院長の佐野です。   本日は動かして痛いというよりは、立っていると痛くなる腰痛の原因についてお話ししていきたいと思います!     特に今日ご紹介する筋肉に問題が起きると仙腸関節周辺にズーンッと響くような痛みが出るのが特徴です。 その筋肉はヒラメ筋という筋肉です。 青くなっている部分がヒラメ
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2019/03/26(火)

膝裏の硬さをとって腰痛改善

カテゴリー:腰痛

こんにちは、院長の佐野です。   今日は膝の裏の硬さを取ると腰痛改善につながるというお話をしたいと思います。   体は筋膜という膜で覆われています。 このつながりにはいくつかのパターンがあります。   膝の裏は足の裏からおでこまでつながっている筋膜のつながりがあります。 この筋膜のつながりがあるので膝裏に
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2019/03/25(月)

大胸筋のストレッチ効果UP

カテゴリー:腰痛

こんにちは、院長の佐野です。   今日は以前お伝えしたデスクワークにおける腰痛についてのお話になります。   デスクワークの人は体の前面にある大胸筋という筋肉が硬くなります。 では大胸筋のストレッチをすればO.Kなのか?   それだけでも問題ない人もいます。 しかし大胸筋の硬さが強い人は単純にストレッチし
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2019/03/24(日)

胃腸の疲労が腰痛と関係があるって知ってた?

カテゴリー:腰痛

こんにちは、院長の佐野です。   本日は胃腸と腰痛のお話しをしていきたいと思います! 体の中で大切な部分はどこか?   正直、全て意味があるのでいらない部分はありません。 しかしその中で特に重要な部分それが内臓なのです!   内臓が機能しなくなったら人は死んでしまします。 なので内臓になんらかの問題
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腰痛でもできる自宅で簡単体操

カテゴリー:腰痛

こんにちは、院長の佐野です!   今日は腰痛のあなたもできる簡単行進体操をご紹介したいと思います! この体操の良いところは   ・動きがシンプル ・肩甲骨と骨盤にしっかり効く ・場所も時間もお金もかからない ・自分のペースでできる ・ゆがみの矯正になる   あげたらきりがないのでとりあえ
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